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2020年11月24日星期二

金牛奶 - 罐子拿铁咖啡

金牛奶


如果我说2020年的情况,我会撒谎,让我没有让我更多地考虑生活健康。 自大流行以来,我一直在锻炼更多,建立我的耐力,订购更多的补充品,肯定会更健康。因为我相信你也有。


我认为我定期吃健康,尽管为这个博客而产生的内容ðÿðÿ。我是素食主义者,我试着吃一顿三餐的两餐,我每天服用B12和镁,几乎每天吃两件水果,我从不喝含糖饮料。 如果我将此与我的美国亲戚比较,我是一个健康坚果。如果我将它与我的荷兰家族进行比较,我就会在健康范围内平庸。


我总是试着尝试一个新的受欢迎的健康愤怒。姜黄,或 kurkuma.现在一直在健康回路上发挥浪潮。我通常用茶叶喝姜黄。有时我会在烹饪晚餐时添加它。 有一个黑胡椒的贴图,因为这有助于你的身体更好地吸收姜黄。 事实上,它增加了2000%的吸收!


我不喝咖啡。是的,让那个沉入一段时间。我试过并尝试过它,但是哎呀! 所以我喜欢喝柴拿铁咖啡,这个食谱类似于这个。 我多次制作了这个食谱,并逐渐形成了我自己最喜欢的食谱。所以在这里它是我的笔记。



食谱

原料:

- 1杯植物型牛奶(我更喜欢不加糖的杏仁牛奶)

- 1堆积茶匙地面姜黄

- 捏新鲜的黑辣椒(这有助于您的身体达到2000%的罐子)

- 1/2茶匙地肉桂

- 1/2茶匙地下姜

- 1汤匙泥浆糖浆(蜂蜜也会做)


指示:

将所有成分与锅中的所有成分结合在一起。非常重要的是不要煮沸这个。将其保持在中高热,用Wisk搅拌持续。我觉得一个WISK融合了肉桂最好的。加热至少5分钟。你加热的时间越长,味道就越强烈。当准备好时,通过细滤网稳定罐子饮料,以去除任何大量大量的香料。享受!

地面姜黄有一个非常强烈的着色,因此请务必妥善清洁所有内容。


金牛奶


那你呢?你今年一直在生活中更健康吗?

 
发布时间: 2021-05-17 11:58:55

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